“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      东京好运彩 www.424889.cc-装饰七彩甜甜圈| www.60260.com-长期玩黑彩能赢钱吗| www.028348.com-博友彩在哪里下载| www.507731.com-七彩平台怎么样| www.986402.com-河南金手指彩票报纸| www.839252.com-足球胜负彩赛果走势| www.995526.com-网络彩票是不是诈骗| www.hq80.com-内蒙古快三开奖结呆| www.y51.top-福彩中奖奖金兑换| www.85ow.com-湘子庙福彩-| www.872673.com-糖果彩票网app| www.951072.com-章鱼足球彩票推荐| 福利彩票www.99677e.com| www.984091.com-彩之源app-| www.083730.com-福利彩票精准预测网| www.c47.link-中国福彩游戏机| www.47va.com-新浪爱彩手机下载| www.62020.cc-福彩双色球105期| www.082023.com-开七星彩结果| www.26387.cc-各种彩票的玩法说明| www.440006.com-中华网彩票走势图| www.078967.com-七星彩计算机公式| www.699180.com-竞彩投注计算器| www.820322.com-足彩概率-| www.909246.com-派彩网快三-| www.981722.com-各类彩票中奖率高| www.bl99.cc-时时中彩票官网平台| www.64lv.com-双色球彩蝶霜飞| www.2627.biz-旺彩推荐软件| www.456784.com-今期四不像彩图一| www.301186.com-南方双彩安装| www.530978.com-福彩个位振幅| www.9356.xyz-七星彩1元中多少| www.73903.com-手机牛彩网-| www.552447.com-彩票开奖排三试机号| www.678629.com-下彩网触屏版本| www.788126.com-中国足彩网篮球比分| www.878486.com-中国福彩网积分卡| www.967098.com-体彩31选七走势图| www.cp0728.com-原快三助手-| www.039964.com-江苏快三今日逮豹子| www.dd62.com-买马王中王彩图| www.300303.com-下载快三走势图表| www.449721.com-福彩积分兑换商城| www.689870.com-买福利彩票技巧方法| www.875234.com-皇冠彩票合法吗| www.12vz.com-3d彩票定胆杀号| www.200073.com-七乐彩开奖号码| www.565154.com-六百多万彩票没人领| www.760505.com-时时彩盘出租| www.947520.com-体彩公益图片| www.365217.com-彩票数字计算| www.se09.com-昨天内蒙快三走势图| www.285009.com-彩票店转让官司| www.200950.com-七星彩专家精准预测| www.941292.com-彩票套利违法吗| www.190647.com-彩票知识大全| www.9wa.cc-关于彩票微博| www.212460.com-彩票店利润-| www.58999.cc-彩票小游戏-| www.650504.com-北京快三和值公式| www.761948.com-可以竞彩足球的软件| www.842107.com-体彩公益行-| www.911955.com-福建福彩快三一定牛| www.996548.com-头奖彩票下载| www.nn96.com-京东彩票是正规的吗| www.23ur.com-体育彩票5个号| www.048765.com-爱彩乐怎么样| www.236349.com-彩乐乐网没了| www.062228.com-万彩网-| www.623562.com-曲昌春竞彩推荐| www.5921.xyz-快乐彩走势图手机版| www.731247.com-生肖时时彩走势图| www.984766.com-彩运网客服-| www.jz10.com-166手机彩票| www.zm94.com-辽宁唯博彩票信息| www.708268.com-篮球竞彩网赛果开奖| www.873945.com-网易彩票快三| www.974997.com-彩c02彩票-| www.ye46.com-7彩彩票777-| www.77ay.com-易彩票漏洞赚钱| www.923456.com-彩票投注站私自吃票| www.986621.com-256彩票安卓版| www.dy57.com-快三单双投注技巧| www.uz16.com-人彩票网-| www.576840.com-香港好彩网app| www.169027.com-体彩快3-| www.974318.com-快三彩票几点开奖| www.335841.com-赌博快三-| www.8998.loan-足彩竞猜网任九| www.6929.net-七彩视界连不了网| 瑞彩网www.809217.com| www.281818.com-浙体彩6十1开奖| www.661576.com-竞彩半全场投注| www.72867.com-甘肃福利彩票查询| www.13388.cc-竞彩8场5关-| www.382116.com-有人带我一起买彩票| www.059773.com-福利彩票即开型种类| www.941.in-中了彩票后倒霉| www.4520.cn-bbin彩票怎么玩| www.319673.com-彩票专家人工计划| www.459666.com-体彩串关容错表| www.78815.cc-合肥竞彩店行业赚钱| www.xl23.com-鑫彩网能提现吗| www.26jy.com-七星彩投资-| www.1259.pw-内蒙古体彩官网首页| www.9607.gg-新浪彩票更省流量| www.276504.com-快乐彩首页-| www.369541.com-旺旺彩票二维码扫描| www.496878.com-彩票群的包赔计划| www.567159.com-1588彩票可靠吗| www.jh4.com-福彩3d图谜-| www.d96.org-买双色球彩票怎么买| www.29eb.com-明天彩票出什么号| www.175.cm-用手机话费买彩票| www.2815.xyz-快开型彩票技巧| www.52005.com-吉林快三开奖奖金| www.539540.com-釉下彩瓷器价值| www.350566.com-浙江福彩十选五| www.427767.com-博牛彩票邀请码| www.518115.com-七星彩五行走势图| www.039803.com-牛娃彩票app下载| www.717897.com-彩庫寶典ios| 幸运彩票www.631799.com| www.82ej.com-竞彩最高奖纪录| www.gd6.cc-河南福彩22迭5走| www.772831.com-4scc彩票-| www.954810.com-七彩云app下载| www.5255.site-微信彩票网址| www.45338.com-大发快三邀请码高倍| www.85922.cc-58福彩官网-| www.050109.com-福彩专业玩彩推荐| www.781788.com-宝马集团时时彩网址| www.34nr.com-福彩基本走势图| www.579064.com-中国体彩票开奖号码| www.638163.com-彩票店铺转让| www.692891.com-十七彩票下载| www.753603.com-彩12彩票坑人| www.805279.com-七乐彩奖级对照表| www.870172.com-挂彩是什么意思| www.921332.com-甘肃福利彩票app| www.967424.com-吉林快三遗漏表| 快彩www.81678d.com| www.7645.cn-体彩psd-| www.96735.cc-用什么买彩票比较好| www.6338.in-排列五私彩app| www.936578.com-彩客彩票历史版本| www.38968.com-旺彩预测app| www.56379.cc-尊彩网官网注册账号| www.035135.com-体育彩票竞彩宣传语| www.135513.com-彩票开卖-| www.407342.com-浙讧体彩20选5| www.639462.com-台湾彩票官网| www.752777.com-彩票首存送平台| www.941349.com-大发快三作邀请码| 奔驰彩票www.29178g.com| www.092589.com-方城县农村结婚彩礼| www.gd5.com-七乐彩怎么玩法介绍| www.zz21.com-竞彩店申请-| www.438199.com-k彩登入-| www.732351.com-彩票三等奖-| www.958406.com-中彩手彩票客服电话| www.rs59.com-快三游戏手机版下载| www.285717.com-k彩福地线路登录|